养好子宫，女人不老！

子宫作为一个女人身体中最重要的部分，保持子宫健康是必须要将其放在首位，可是现在不少的年轻女性因为生活节奏的不断变化，什么熬夜、工作压力大等都是非常正常的事情了。

而这些也导致了女性出现各种内分泌失调、免疫力下降病毒侵入等问题，不断的挑战健康的“防御线”，尤其是身体比较弱的女性，感染HPV的概率更大，一旦出现持续感染还会诱发“宫颈癌”，对女人身体、心灵都是一个极大的伤害。

宫颈有“癌”的女性人，身上会有3种“疼痛”，别撑到病变才留意

1、小腹疼痛

正常女性的小腹不会出现疼痛的现象，女性可以每个月有月经，会出现下腹部胀的现象是正常的月经期间痛苦，如果不是，月经期间小腹也是痛苦的，那就要引起注意，这是子宫最有可能出现了问题，要及时检查，不要忽略。

2、腰疼

现在女性不单要照顾家庭、小孩，还要上班，难免会比较劳累，尤其是出现腰痛的情况，但如果女性没有出现腰部受伤的情况下，一样有腰疼的情况，就要引起重视了，因为不少人在感染HPV后，出现病变初期，都有腰疼的问题，那是因为身体出现了肿块，说明已经发生了病变。

3、夫妻生活疼痛

一般夫妻生活中只要不是力道特别大的话，是不会出现有疼痛的现象的，如果女人有发现在这个过程中出现有强烈的不适感，疼痛甚至出现出血的情况，一定要立刻停止，有时间的话可以去医院做一个检查，早发现早治疗。

一旦被查出有出现这3中“疼痛”的话，一定要尽早到医院去检查，可以选择做HPV筛查，能够及时了解到自己是否有感染了HPV，如果感染了可以进一步做TCT看是否有病变，因为导致宫颈病变的罪魁祸首就是高危型的HPV，一旦感染，一定要及时的清除，借助免疫力来转阴。

感染HPV病毒，做好这3件事，或让子宫“健康永驻”，宫颈癌绕着走

1、合理饮食

平时要多吃各种各样的食物，其中包括全谷物、土豆和肉，还有奶制品、豆制品、蔬菜和水果，尤其是蛋白质食物和天然食物，每天的摄入，能够维持机体所需的营养，除此之外，少吃点外卖，规律进食，保障身体够吸收到各种物质。

2、坚持锻炼

每天可以坚持30-60分钟的有氧运动，运动方式自行选择，一般对于运动新手，可以选选择难度较低的瑜伽，一样能够达到增强免疫的作用，促进新陈代谢，身体也能更好的工作，所以想要快速转阴一定要拥有一个健康的生活方式。

3、补充麦芽硒多糖

如果身体比较虚弱的女性，没办法依靠自身免疫来转阴的，可以选择补充麦芽硒多糖，其含有的活性多糖、硒元素、胡萝卜素等营养物质，是可以直接作用于人体免疫系统中，提高吞噬细胞活性，清除自由基，利于HPV转阴，预防宫颈出现病变。

参考文献

李隆玉， 李诚信. 宫颈癌的预防及普查[J]. 中国实用妇科与产科杂志， 2003.

乔友林， 赵宇倩. 宫颈癌的流行病学现状和预防[J]. 中华妇幼临床医学杂志(电子版), 2015(02):1-6.

崔荔群， 温岩. 年轻女性宫颈癌的发病因素及治疗进展[J]. 中国妇幼保健， 2011, 026(003):460-463.

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文章来源：《中国实用妇科与产科杂志》 网址: http://www.zgsyfkyckzz.cn/zonghexinwen/2020/1110/410.html